| 茴香三文鱼挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三文鱼 | 克 | 273千卡 | 133千卡 | 22.3克 | 4.1克 |
| 总量 | 205克 | 茴香三文鱼挞热量/卡路里273千卡 | |||
 热量273千卡，相当于舞厅61分钟消耗的热量...270 | |||||
茴香三文鱼挞的做法共3个步骤
食材主料/辅料
三文鱼（适量）、青瓜（适量）、细葱（适量）、芥末脆片（适量）、三文鱼籽（适量）、迷你装饰香菜（适量）、海盐（适量）、茴香酒（适量）、八角（适量）、红糖（适量）、刁草（适量）、荷兰汁（适量）、茴香冰砂（适量）
1/3. 先将三文鱼去鳞，加海盐，茴香酒，红糖，刁草，八角腌48小时
2/3. 蛋黄加黄油清打稠，加柠檬汁，白酒醋，盐黑胡椒，酸奶油，荷兰汁就做好了
3/3. 用一个刻模放在盘子中间，刻模底下放加姜煮出味的酱油拌青瓜，然后放腌入味的三文鱼粒，左上角放上芥末脆片，右下角挂上荷兰汁，三文鱼上面放上三文鱼子和茴香冰沙和装饰小菜
食材功效信息
三文鱼的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有预防高血压、预防慢性病、健脾胃等功效；可与豆腐、米饭、西红柿搭配；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茴香三文鱼挞热量273 千卡
- 脂肪4.1 克
- 蛋白质22.3 克
- 碳水化合物0.01 克
- 钠53 毫克
- 钙15 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾390 毫克