| 香煎猪排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 里脊 | 克 | 857千卡 | 331千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 259克 | 香煎猪排热量/卡路里857千卡 | |||
 热量857千卡，相当于踢键子171分钟消耗的热量...300 | |||||
香煎猪排的做法共1个步骤
食材主料/辅料
里脊（适量）、姜（适量）、盐（适量）、生抽（适量）、辣椒（适量）、大蒜（适量）
1/1. 来吧，肉切块，刀背剁松，下油锅架点盐煎至金黄盛出。然后嘛，热油锅，加入姜蒜粒，记得切小小粒，味道更足，吃时都直接吃了^_^，同时还加入蒜蓉辣椒，生抽。再把肉放进去炒到上色为止，就好了，超香，我家人说比外面的好吃。。
食材功效信息
里脊的热量331千卡（每100克）；具有滋阴润燥、补肾养血、滋补等功效；可与大蒜、西瓜、冬笋搭配；与首乌、基围虾、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香煎猪排热量857 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克