| 香樁饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉馅 | 克 | 63千卡 | 125千卡 | 17.8克 | 2克 |
| 总量 | 50克 | 香樁饺子热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡，相当于高尔夫球14分钟消耗的热量...270 | |||||
香樁饺子的做法共13个步骤
食材主料/辅料
香樁（250克）、木耳，西葫芦，鸡蛋，虾皮（一个小西葫芦，3个鸡蛋，虾皮50克）、牛肉馅（50克）、盐，鸡精，海鲜酱油油（少许，油多放一些）
1/13. 香樁漂亮吧，还有它独特的香味。
2/13. 洗完后把水控一控。
3/13. 把鸡蛋炒成这样，把牛肉馅放油也炒一下放一点海鲜酱油，炒牛肉馅这一步忘拍了，不好意思。
4/13. 然后把香樁，木耳、西葫芦都切碎。
5/13. 把菜都放在一起，放盐，鸡精根着自己的口味来放。不要放太多的料，要不吃不出香樁的香味了。
6/13. 拌好。
7/13. 亲们都会和面，和成这样。
8/13. 开包，只能这样了，因为一只手在拍照。
9/13. 只要包着不开口就行。
10/13. 完成。
11/13. 开始下饺子了。
12/13. 打上四次水，只要漂起来就行了。
13/13. 好了！开吃了。真的非常好吃，只要吃货们*^_^*喜欢香樁的味道真的很好吃。
食材功效信息
牛肉馅的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补血、抗衰老、益气血等功效；可与葱、黄豆芽、茄子搭配；与木耳菜、白酒、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香樁饺子热量63 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质17.8 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠48.6 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾270 毫克