| 红烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 红烧鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于下坡滑雪191分钟消耗的热量...300 | |||||
红烧鸡翅的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、料酒（适量）、酱油（适量）、葱 蒜 姜（适量）、白糖（适量）、鸡精（适量）、桂皮 八角（适量）
1/2. 用刀将鸡翅划开，放少许料酒，糖，鸡精，葱蒜姜腌制入味，大概20分钟，想要更加入味可以更久。
2/2. 锅中倒少许油，葱蒜姜爆香，将腌制好的鸡翅小火煎制，再放料酒，桂皮茴香，酱油，糖和水，焖一会翻一下，直至鸡翅焖熟，最后装盘撒葱花。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、美容、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红烧鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克