| 豆浆机皮冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪皮 | 克 | 77千卡 | 385千卡 | 27.4克 | 28.1克 |
| 总量 | 20克 | 豆浆机皮冻热量/卡路里77千卡 | |||
 热量77千卡，相当于滑翔飞行22分钟消耗的热量...210 | |||||
豆浆机皮冻的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪皮（20克）、盐（少许）
1/3. 将猪皮洗净，放入开水中汆烫，放入少许料酒，煮3-5分钟后捞出！再按上述步骤再一次！
2/3. 将猪皮切成如图大小的条条！一次20g，基本就是咱们家吃饭的碗的量，然后，放入豆浆机，调成米糊状态，
3/3. 好了以后，倒出，放凉即可！我就加了点盐，所以是白色的！要是喜欢传统的颜色，可以加点酱油！
食材功效信息
猪皮的热量385千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有光泽头发、延缓衰老、润肌肤等功效；
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营养信息
- 豆浆机皮冻热量77 千卡
- 脂肪28.1 克
- 蛋白质27.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克