| 简单快捷的早餐-葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 330克 | 简单快捷的早餐-葱油饼热量/卡路里723千卡 | |||
 热量723千卡，相当于开飞机362分钟消耗的热量...120 | |||||
简单快捷的早餐-葱油饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（200克）、水（130克）、盐（适量）、小葱（适量）、食用油（适量）
1/4. 将一份面团擀开，上面先抹盐、油、葱、卷好。
2/4. 再擀开。
3/4. 平底锅放少许油，煎至两面金黄即可。
4/4. 吃的时候再剪开。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 简单快捷的早餐-葱油饼热量723 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克