| 椰丝棉花糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼胶粉 | 克 | 104千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 30克 | 椰丝棉花糖热量/卡路里104千卡 | |||
 热量104千卡，相当于办公室工作69分钟消耗的热量...90 | |||||
椰丝棉花糖的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鱼胶粉（30克）、水（200克）、糖分（60克）
1/4. 第一步，把糖粉、鱼胶粉和水搅拌均匀煮开，然后用搅拌机搅拌（我的水里加了点橙汁，但是打发后还是白色，也许家的太少了）
2/4. 第二步，就是用搅拌机不停的搅拌棉花糖的材料，就像打发的奶油一样，可以立住筷子那样就可以了
3/4. 第三步，就是把打发的棉花糖材料放进容器里晾凉，（时间不会很长 几分钟的事，具体我没看时间不好意思了）
4/4. 最后，把晾凉的棉花糖切好，撒上椰蓉就完成了。
食材功效信息
鱼胶粉的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含蛋白质；具有散瘀消肿、肾虚遗精、补肝肾等功效；
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营养信息
- 椰丝棉花糖热量104 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质84.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠330 毫克
- 钙250 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾7 毫克