| 香煎子排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪排 | 克 | 660千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 250克 | 香煎子排热量/卡路里660千卡 | |||
 热量660千卡，相当于保龄球运动220分钟消耗的热量...180 | |||||
香煎子排的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪排（250克）、水饺（250克）、干辣椒（适量）、芝麻（适量）、盐（适量）
1/6. 猪排砍成小块
2/6. 猪排砍成小块
3/6. 水饺
4/6. 锅内烧油8成 把猪排和水饺炸好
5/6. 把水饺摆好
6/6. 锅内烧油放干辣椒煸香，放姜蒜米，放排骨，盐，加点水，等汁收干即可
食材功效信息
猪排的热量264千卡（每100克）；具有滋阴补阳、滋阴润燥、补肾润燥等功效；可与甘薯、紫薯、紫甘薯搭配；与草莓、草莓酱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香煎子排热量660 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克