| 红烧鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1524千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 600克 | 红烧鸡爪热量/卡路里1524千卡 | |||
 热量1524千卡，相当于自行车测功器305分钟消耗的热量...300 | |||||
红烧鸡爪的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（600克）、植物油（适量）、盐（适量）、老抽（适量）、生抽（适量）、花椒粉（适量）、大料（适量）、豆豉酱（适量）、干辣椒（适量）、醋（适量）、姜 大蒜 葱花（适量）、料酒（适量）
1/1. 先和少量大料爆炒，然后放料酒，少量醋翻炒，然后姜蒜酱油，色泽差不多的时候放开水，加点盐，这时如果喜欢可放自己爱吃的酱和干辣椒，我放的是一小勺豆豉酱，然后小火煮到收汁！乘起来前放点葱末！最后摆盘！
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛脂降压、消除皱纹、养颜护肤等功效；可与油菜搭配；
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营养信息
- 红烧鸡爪热量1524 千卡
- 脂肪16.399999 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠169 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾108 毫克