| 蜂蜜柠檬茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 458克 | 蜂蜜柠檬茶热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于雪地摩托107分钟消耗的热量...210 | |||||
蜂蜜柠檬茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
柠檬（1个）、蜂蜜（适量）
1/3. 先将柠檬切开一小口，把柠檬汁挤出。挤出的柠檬汁可以用来炒菜，熬汤，这可是调味佳品哦！另外，取出一个干净的玻璃杯备用。
2/3. 然后，柠檬切片，把蜂蜜均匀的涂抹在柠檬片上放入干净的玻璃杯。同样的步骤将整个柠檬切好涂上蜂蜜放入杯中
3/3. 柠檬片处理完毕后，放入冰箱冷藏24小时即可食用。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、健脾、化痰止咳等功效；可与马蹄、鸡肉、三文鱼搭配；与山楂干、胡萝卜、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、消除疲劳、增强抵抗力等功效；可与雪花梨、胡萝卜、梨搭配；与生菜、葱、菠菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜂蜜柠檬茶热量375 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克