| 胡萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 胡萝卜丝热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于做题22分钟消耗的热量...108 | |||||
胡萝卜丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（1个）、辣椒粉（1勺）、盐（1勺）、生抽（少许）、醋（少许）、香油（少许）
1/3. 胡萝卜洗净切丝。越细越好。要均匀。
2/3. 加入盐，用手揉搓，去水。这样做是为了使胡萝卜不干，不硬。
3/3. 加入辣椒面、生抽、醋、香油拌匀即可。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、胃肠蠕动、润肺祛痰等功效；可与鲈鱼、香菜、比目鱼搭配；与西红柿、白酒、柠檬相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 胡萝卜丝热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克