| 自制野干葱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 野葱 | 克 | 36千卡 | 36千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 100克 | 自制野干葱热量/卡路里36千卡 | |||
 热量36千卡，相当于打篮球4分钟消耗的热量...480 | |||||
自制野干葱的做法共2个步骤
食材主料/辅料
野葱（适量）
1/2. 野葱洗净，切丁风干水份后，放入平摊的盘子里在日头下晒干。
2/2. 待葱花干透，完全脱水后装瓶。晒干的野葱花有一股自然的香气。
食材功效信息
野葱的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钙，富含铁；具有预防感冒、减肥、预防高血压等功效；
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营养信息
- 自制野干葱热量36 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.7 克
- 碳水化合物6.7 克
- 钠0 毫克
- 钙279 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾0 毫克