| 红枣汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | 4.6克 | 5.9克 |
| 总量 | 239克 | 红枣汤圆热量/卡路里516千卡 | |||
 热量516千卡，相当于儿童足球74分钟消耗的热量...420 | |||||
红枣汤圆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
汤圆（一袋）、红枣（2~6颗）
1/4. 锅内加入清水，目测大概没过汤圆就行。
2/4. 红枣切开，去核。
3/4. 水快开时加入红枣，这样更容易将枣香融入汤中。
4/4. 水开后加入汤圆，直至汤圆浮到水面，即可出锅。
食材功效信息
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有止汗、体虚自汗、头晕眼花等功效；
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营养信息
- 红枣汤圆热量516 千卡
- 脂肪5.9 克
- 蛋白质4.6 克
- 碳水化合物36.1 克
- 钠286 毫克
- 钙61 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾146 毫克