| 浓香黑芝麻糊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑芝麻 | 克 | 1034千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 200克 | 浓香黑芝麻糊热量/卡路里1034千卡 | |||
 热量1034千卡，相当于风帆冲浪运动345分钟消耗的热量...180 | |||||
浓香黑芝麻糊的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黑芝麻（200克）、糯米粉（100克）、细砂糖（100克）
1/6. 黑芝麻炒熟，炒香
2/6. 糯米粉炒熟，微黄即可，不可炒久 。
3/6. 用料理机把混合好了的黑芝麻和糯米粉耐心打成粉，注意不要打久， 会变成芝麻泥。
4/6. 然后混合细砂糖和打磨好的黑芝麻和糯米粉，再耐心的打磨一次。。
5/6. 打磨好的芝麻粉用乐扣的密封盒子装好。。。
6/6. 每次水烧开，取两大勺打磨好的黑芝麻粉拌均即可
食材功效信息
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有护发、祛风润肠、补钙等功效；可与海带、枸杞子、香蕉搭配；与鸡肉、鸡翅、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 浓香黑芝麻糊热量1034 千卡
- 脂肪46.1 克
- 蛋白质19.1 克
- 碳水化合物24 克
- 钠8.3 毫克
- 钙780 毫克
- 铁22.7 毫克
- 钾358 毫克