| 干煸鼓香粉肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉肠 | 克 | 170千卡 | 65千卡 | 10克 | 2克 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 736克 | 干煸鼓香粉肠热量/卡路里1424千卡 | |||
 热量1424千卡，相当于水球142分钟消耗的热量...600 | |||||
干煸鼓香粉肠的做法共4个步骤
食材主料/辅料
粉肠（四两）、排骨（一根）、料酒（一勺）、豆豉（适量）、酱油（适量）、蚝油（适量）
1/4. 粉肠排骨放水放盐料酒煮到五成熟，拿出?段
2/4. 锅里加油放祘姜同时放进主料，慢火干煸，
3/4. 煸到有一分钟后放豆豉，继续煸，待肉香漂进鼻子就可以放蚝油酱油料酒盖上盖子，等锅里的料水干后就可以装蝶，
4/4. 可以开吃了，这道菜得牙好的朋友才能享受哦!
食材功效信息
粉肠的热量65千卡（每100克）；具有止渴、补虚、润燥等功效；
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、滋肝阴、生津液等功效；可与洋葱、白菜、大蒜搭配；与黄豆、菱角、甘草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干煸鼓香粉肠热量1424 千卡
- 脂肪22.4 克
- 蛋白质28.3 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠249.3 毫克
- 钙15 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾416 毫克