| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 640千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 2000克 | 草莓酱热量/卡路里640千卡 | |||
 热量640千卡，相当于肚皮舞142分钟消耗的热量...270 | |||||
草莓酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（2000克）、白砂糖（一勺）、冰糖（150克）
1/5. 草莓去蒂用流动的水冲洗干净。切小块放入一个大碗中。
2/5. 撒入白砂糖搅拌匀腌制十五分钟，使其出汁。
3/5. 取干净的锅放入1.5升水，加入腌过的草莓大火煮开，撇去浮沫和煮开后水里浮起的草莓小毛刺，转中火煮一小时左右，其间要不停的搅拌，避免粘锅。
4/5. 等汤汁收干成粘稠状，就可以关火了，滴两滴柠檬汁，拌匀，放凉。
5/5. 装瓶，密封，入冰箱，可以吃一周。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有明目、治便秘、治疗便秘等功效；可与冰糖、酸奶、山楂搭配；与地瓜、樱桃、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量640 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克