| 简单的享受-柠檬布丁曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 简单的享受-柠檬布丁曲奇热量/卡路里134千卡 | |||

1/14. 曲奇饼材料:无盐黄油110g(室温软化),糖霜30g,面粉130g,1/8tsp盐
注:如果使用含盐的黄油就不需要再额外加盐了

2/14. 烤箱预热180摄氏度;
先将室温软化的黄油稍稍打发,接着加入糖霜以及面粉搅拌均匀;

3/14. 平铺在8寸烤盘中,压实,烤18-20分钟左右;
注:无盐黄油比含盐黄油更软,容易打发,并且香味更加浓郁

4/14. 4

5/14. 柠檬布丁材料:糖180g,鸡蛋2枚,新鲜柠檬汁80ml(大约2个大号柠檬),面粉25g,柠檬皮碎适量

6/14. 接着将鸡蛋跟糖打发以后加入新鲜柠檬汁,柠檬皮以及面粉搅拌均匀;
注:由于很多柠檬表面都有一层蜡,在取柠檬皮之前先将柠檬洗净

7/14. 7

8/14. 8

9/14. 9

10/14. 将柠檬蛋液倒入已经冷却的曲奇上,再烘焙17-20分钟即可;
注:只需烤至蛋液凝结即可,轻轻摇一下可以看到布丁微微为晃动最佳

11/14. 稍稍冷却后切块撒上糖霜即可享用啦!
这款曲奇适合当天享用,脆脆的曲奇配上软绵的布丁 口感一流!!!

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柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有生津解暑、开胃醒脾、抗菌消炎等功效;可与三文鱼、马蹄、蜂蜜搭配;与山楂干、橘子、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;