| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 162克 | 葱油拌面热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡，相当于儿童足球80分钟消耗的热量...420 | |||||
葱油拌面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
挂面（吃多少放多少）、洋葱（3条）、盐（半勺）、色拉油（3-4勺）、酱油（2勺）
1/5. 准备葱，锅里烧水
2/5. 洋葱切段
3/5. 烧水下面
4/5. 捞起烧熟的面条，把葱撒上去，同时撒上鸡精酱油盐要均匀
5/5. 把空锅子烧热，加入大约4-5勺油，冒烟起锅把油均匀撒在面条上面
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有养胃、润肺补肾、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
