| 新奥尔良烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 新奥尔良烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于酒保414分钟消耗的热量...138 | |||||
新奥尔良烤鸡翅的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（5个）、奥尔良烤肉料（3勺左右）、姜（1块）、小个葱头（半块）、盐（2左右克）
1/10. 新奥尔良烤翅配料。
2/10. 新奥尔良烤鸡翅---鸡翅。
3/10. 鸡翅处理清洗干净后在两面用刀划切几刀。
4/10. 葱头和姜切成丝放入鸡翅中。
5/10. 在放入盐和绍酒腌制20分钟左右。
6/10. 然后放入新奥尔良烤肉料。
7/10. 用手套反复抓匀，放入冰箱腌制5-8小时。
8/10. 然后烤盘放上锡纸，然后把鸡翅放入烤盘，烤箱预热后220度烤20分钟。
9/10. 20分钟后鸡出了很多的油和汁，这个时候把鸡翅转移放入烤架上。可以刷上一点油，烤盘垫在下层230度在接着烤10分钟左右。
10/10. 奥尔良鸡翅烤好了，用生菜装点一下，吃的时候配合生菜更健康。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、强身健体、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 新奥尔良烤鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克