| 香葱煎蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 125克 | 香葱煎蛋热量/卡路里116千卡 | |||
 热量116千卡，相当于剧院工作39分钟消耗的热量...180 | |||||
香葱煎蛋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
香葱（一小把）、鸡蛋（三个）、湖南辣椒（三个）、食盐（适量）
1/3. 葱、湖南辣椒洗净切碎（湖南辣椒可以不放，因为我无辣不欢所以放了几个），鸡蛋打散，加适量盐，鸡蛋和香葱、辣椒一起用筷子顺着一个方向搅拌到鸡蛋起泡泡为止
2/3. 锅烧干放油，烧到六成热，晃动锅子，使周边都沾上油，把蛋液倒入，使蛋液成圆形，关小火，转动锅子使鸡蛋受热均匀，小火慢煎待蛋液不再流动将蛋翻边，继续煎至金黄
3/3. 出锅装盘，很简单却很香哦
食材功效信息
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、抗癌、滋阴补阳等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、增强皮肤润滑、美容护肤等功效；可与牡蛎 、海虾、西红柿搭配；与牛奶、茶叶、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香葱煎蛋热量116 千卡
- 脂肪10.24 克
- 蛋白质15.83 克
- 碳水化合物5.07 克
- 钠145 毫克
- 钙148 毫克
- 铁3.35 毫克
- 钾434 毫克