| 醪糟汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | 4.6克 | 5.9克 |
| 醪糟 | 克 | 15千卡 | 100千卡 | 2.6克 | 0.2克 |
| 总量 | 254克 | 醪糟汤圆热量/卡路里531千卡 | |||
 热量531千卡，相当于儿童足球76分钟消耗的热量...420 | |||||
醪糟汤圆的做法共1个步骤
食材主料/辅料
汤圆（6个）、醪糟（15克）、焦糖（1勺）、枸杞（2颗）
1/1. 水烧开 倒入速冻汤圆 大火煮 汤圆浮起后两分钟 即可。
食材功效信息
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有头晕眼花、止汗、血虚等功效；
醪糟的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提神解乏、促进血液循环、解渴消暑等功效；
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营养信息
- 醪糟汤圆热量531 千卡
- 脂肪6.1 克
- 蛋白质7.2 克
- 碳水化合物58.5 克
- 钠286 毫克
- 钙61 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾146 毫克