| 辣白菜土豆汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 160克 | 辣白菜土豆汤热量/卡路里56千卡 | |||
 热量56千卡，相当于高尔夫球12分钟消耗的热量...270 | |||||
辣白菜土豆汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
辣白菜（少量）、土豆片（一个）、盐（少许）
1/4. 把辣白菜和土豆片切好备用
2/4. 放油
3/4. 到进准备好的辣白菜翻炒再放土豆放少许水开始煮
4/4. 土豆熟了就可以了
食材功效信息
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有抗氧化、养胃生津、通利肠胃等功效；可与蛋黄、栗子、鲤鱼搭配；与羊肝、山竹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 辣白菜土豆汤热量56 千卡
- 脂肪0.41 克
- 蛋白质2.38 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠262 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾293 毫克