| 自制地瓜粉条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜粉 | 克 | 585千卡 | 336千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 174克 | 自制地瓜粉条热量/卡路里585千卡 | |||
 热量585千卡，相当于抽烟585分钟消耗的热量...60 | |||||
自制地瓜粉条的做法共3个步骤
食材主料/辅料
地瓜粉（适量）、开水（适量）、白开水（适量）
1/3. 取适量的地瓜粉，加些冷水调成糊状。 2.接着倒入开水，把地瓜粉糊烫成透明状！
2/3. 待冷却到40-50度加入地瓜粉揉到不张手就行！锅里放水烧开！ 4.用压面机压入锅中，煮开捞入冷水中就可以了！
3/3. 家里没材料就放了包酸菜！口感还不错哦！要是弄成酸辣粉就美味了
食材功效信息
地瓜粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 自制地瓜粉条热量585 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.7 克
- 碳水化合物80.9 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克