| 手冲咖啡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | 手冲咖啡热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于肚皮舞0分钟消耗的热量...270 | |||||
手冲咖啡的做法共5个步骤
食材主料/辅料
新鲜烘焙咖啡（14克）、水（210毫升）
1/5. 根据咖啡特性选用新鲜烘焙咖啡豆14克 （两平勺）我选用教淡性的耶加雪菲。
2/5. 研磨至比白砂糖教细颗粒。
3/5. 至温过瓶的手冲器具中以约1：15的水量约14克豆210毫升水的比例冲泡水温82-84度最佳。
4/5. 首次以中心画圈发闷蒸约20秒后分三次画圈至所需量。及时移开滤杯。
5/5. 趁热享用香浓的咖啡，冷了就会酸苦哦
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 手冲咖啡热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克