| 酸菜饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 262克 | 酸菜饺子热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于推举12分钟消耗的热量...180 | |||||
酸菜饺子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
酸菜（1000）、葱（少许）、姜（少许）、酱油（少许）、胡椒粉（少许）
1/4. 猪肉剁成肉馅，添加葱姜末和料酒、花椒粉、生抽、姜末
2/4. 酸菜冲洗干净，一片片掰下来在水中浸泡10分钟，然后再轻轻捏去水分，再切成细末，将切好的酸菜末用手握紧挤去水分
3/4. 将挤好的酸菜末放入拌好的肉馅中，加入盐和食用油拌匀
4/4. 再放入葱末，拌匀即可
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、开胃、消食等功效；可与腊鸭掌、母麻鸭、鸭胸搭配；与柿饼、柿子饼、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸菜饺子热量37 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克