| 长青椒炒虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 长青椒炒虾仁热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于玩电脑183分钟消耗的热量...90 | |||||
长青椒炒虾仁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（适量）、长青椒（2个）、食用油（少许）、盐（少许）、鸡精（少许）
1/5. 虾和青椒 …
2/5. 虾去壳洗净 , 青椒洗好切块 。
3/5. 虾仁热油炒几下 。
4/5. 放上黄酒和青椒炒熟 ，放盐 ,鸡精炒散出锅 。
5/5. 这种就成功了。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性欲、增强免疫力、降血压等功效；可与韭菜、火龙果、辣椒搭配；与荷兰豆、芹菜、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 长青椒炒虾仁热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克