| 爆炒杭椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杭椒 | 克 | 91千卡 | 63千卡 | 1克 | 4克 |
| 总量 | 145克 | 爆炒杭椒热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡，相当于瑜伽36分钟消耗的热量...150 | |||||
爆炒杭椒的做法共1个步骤
食材主料/辅料
杭椒（一斤）、盐（一两）、生抽（半勺）、蚝油（少许）
1/1. 杭椒简单摘一下切成小段。待油温热冒烟以后放入炒锅，翻炒两下就可以加入盐，生抽，蚝油，翻炒均匀以后就可以出锅了。做好以后没来得及拍照就被女友吃剩碗底了！
食材功效信息
杭椒的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有胃肠胀气、帮助消化、促进消化等功效；可与苦瓜、花菜、小白菜搭配；与黄瓜、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爆炒杭椒热量91 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克