| 辣炒年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 韩式辣酱 | 克 | 114千卡 | 197千卡 | 7克 | 2.1克 |
| 总量 | 58克 | 辣炒年糕热量/卡路里114千卡 | |||
 热量114千卡，相当于干农活14分钟消耗的热量...480 | |||||
辣炒年糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
手指年糕（适量）、韩国辣白菜（适量）、韩式辣酱（2勺）
1/1. 买的袋装年糕分成条。辣白菜切片。
锅里放少许油烧热，放辣白菜炒香，加水加年糕。
水的量大概和年糕持平。
放两勺辣酱。大火烧开后转中火，中间翻炒下。煮6-8分钟即可，剩点汤汁。就Ok了
食材功效信息
韩式辣酱的热量197千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 辣炒年糕热量114 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质7 克
- 碳水化合物37 克
- 钠2921 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克