| 深夜美食 新奥尔良烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 深夜美食 新奥尔良烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于打桌球381分钟消耗的热量...150 | |||||
深夜美食 新奥尔良烤鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（6个）、腌料（20克）、水（20克）、色拉油（少许）
1/4. 鸡翅洗净，牙签扎若干小眼。把腌料和水混合均匀，鸡翅放入，把料均匀地涂抹上。保鲜膜包好入保鲜室12-24h.
2/4. 剪一块锡纸包住烤盘。烤箱210度预热五分钟。
3/4. 上盘前把多余腌料涂在鸡翅上，210度上管20分钟。先把肉面向上烤。记得涂层油。12分时翻面再涂层油，继续烤。期间可以听到嗞嗞的声音，很享受~
4/4. 这颜色，这香味~ 开动了。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、补肾精、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、大蒜、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 深夜美食 新奥尔良烤鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克