| 桂花煎糍粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糍粑 | 克 | 745千卡 | 196千卡 | 4.2克 | 7.8克 |
| 总量 | 380克 | 桂花煎糍粑热量/卡路里745千卡 | |||
 热量745千卡，相当于水中有氧健身操186分钟消耗的热量...240 | |||||
桂花煎糍粑的做法共7个步骤
食材主料/辅料
糍粑（380克）、桂花（适量）、红糖（适量）
1/7. 平底锅里倒入适量橄榄油后放入拆开包装的糍粑。
2/7. 中慢火煎好一面再煎另一面。
3/7. 煎至两面呈焦黄色，盛起装入盘子。
4/7. 将泡过的桂花倒入锅内大火煮。
5/7. 然后倒入红糖。
6/7. 煮至变稠后熄火。
7/7. 淋入装盘的糍粑上即可食用。
食材功效信息
糍粑的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 桂花煎糍粑热量745 千卡
- 脂肪7.8 克
- 蛋白质4.2 克
- 碳水化合物28 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克