椰汁千层糕的热量和减肥功效

1/10. 准备所有材料

2/10. 黄糖用三碗水煮开，盛凉。

3/10. 将250g的马蹄粉分成一半（125g）.

4/10. 125g的马蹄粉用两碗水搅拌成浆，再加入一碗半的黄糖水，搅拌。

5/10. 125g的马蹄粉用半瓶椰浆搅拌成糊，放入两勺炼奶，一碗半黄糖水，搅拌成浆。

6/10. 此时马蹄浆，和椰浆已经搅拌好了。准备一个糕盘子，在盘子上面铺上一层花生油，玉米油也行，放油是防止糕会粘住盘子。

7/10. 滚水下锅，先将马蹄浆铺上一层，不用太厚噢。盖上锅盖，蒸三分钟。

8/10. 然后铺上椰浆，盖上锅盖。

9/10. 重复上面两个步骤就行，每一层蒸三分钟就可以了噢。