| 红烧鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 627克 | 红烧鸡爪热量/卡路里1365千卡 | |||
 热量1365千卡，相当于拉筋546分钟消耗的热量...150 | |||||
红烧鸡爪的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（适量）、胡萝卜（适量）、油 盐 老抽 糖 酱油 味精（适量）、花椒 干辣椒 八角（适量）
1/1. 烧油！炒糖色、放葱姜、鸡脚、简单炒一下，放水下调料、水开放胡萝卜！煮至汤汁变得浓稠即可！
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤张力、消除皱纹、祛脂降压等功效；可与油菜搭配；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、促进消化、利尿等功效；可与草鱼、绿豆芽、西瓜搭配；与茼蒿、冬虫夏草、辣椒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧鸡爪热量1365 千卡
- 脂肪16.599999 克
- 蛋白质24.9 克
- 碳水化合物11.5 克
- 钠169 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾108 毫克