| 芝香猪柳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 总量 | 290克 | 芝香猪柳热量/卡路里444千卡 | |||
 热量444千卡，相当于垒球89分钟消耗的热量...300 | |||||
芝香猪柳的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪里脊（适量）、芝麻（适量）、面包糠（适量）、孜然粉（适量）、盐（适量）、鸡蛋（适量）
1/5. 猪肉切好(切条 切片都可以)
2/5. 打一个鸡蛋 加盐 孜然粉
3/5. 面包糠 芝麻混合好
4/5. 将猪肉裹上加芝麻的面包糠 炸至金黄
5/5. 撒上少许孜然粉 配一小碟沙拉酱 装盘即可
食材功效信息
猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补肾养血、补肾气、解热毒等功效；可与菜花、鸡蛋、黑木耳搭配；与鲫鱼、豆类、龟相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝香猪柳热量444 千卡
- 脂肪7.7 克
- 蛋白质21 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠101 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾353 毫克