| 咖喱虾仁粉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 270克 | 咖喱虾仁粉丝热量/卡路里408千卡 | |||
 热量408千卡，相当于背部训练117分钟消耗的热量...210 | |||||
咖喱虾仁粉丝的做法共2个步骤
食材主料/辅料
粉丝（适量）、虾仁（适量）、咖喱（适量）
1/2. 将粉丝先用热水煮三分钟
2/2. 粉丝连同虾仁一起倒入国内，放入咖喱块 要固体咖喱噢 倒入热水 一定要热水没过粉丝 炖到水干即可
食材功效信息
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有聪耳、健脾、益气等功效；可与菠菜搭配；
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有帮助消化、预防高血压、补肾壮阳等功效；可与龙须菜、娃娃菜、油菜搭配；与西瓜、乌鸡、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖喱虾仁粉丝热量408 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质11.2 克
- 碳水化合物83.7 克
- 钠9.3 毫克
- 钙31 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾18 毫克