| 培根披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 366克 | 培根披萨热量/卡路里1493千卡 | |||
 热量1493千卡，相当于跳舞311分钟消耗的热量...288 | |||||
培根披萨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（适量）、培根（适量）、洋葱（半个）、水果椒（1个）、青豆（随意）、玉米粒（随意）、黄瓜粒（随意）、番茄酱（按个人口味）、橄榄油（少许）、酵母（2克）、马苏里拉芝士（我放的多多）
1/5. 小伊添加的各种水果和蔬菜可以一次性的全部进到她的小肚肚里啦，营养一次性的哟！
2/5. 高筋粉加牛奶和酵母搅拌成面团，发酵2个小时，面团发成2倍大。杆成托盘的形状，用叉子在面培上扎小孔，铺上番茄酱和各种辅料，撒上马苏里拉芝士。烤箱210℃15分钟就OK啦！
3/5. 不用太死板，随意放自己喜欢的东东。
4/5. 做了两个，这个是挤了番茄酱的更可口。
5/5. 这是马苏里拉芝士多多的。
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、健脾、祛寒等功效；
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营养信息
- 培根披萨热量1493 千卡
- 脂肪38.93 克
- 蛋白质50.62 克
- 碳水化合物73.58 克
- 钠2075 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克