| 美味的炸鸡腿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 总量 | 573克 | 美味的炸鸡腿热量/卡路里1037千卡 | |||
 热量1037千卡，相当于灭火86分钟消耗的热量...720 | |||||
美味的炸鸡腿的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡腿（3个）、炸鸡料（适量）
1/5. 准备好鸡腿，洗净
2/5. 这是新鲜事物！~~哈
3/5. 鸡腿上涂上适量的炸鸡粉腌一个小时，按照空气炸锅的操作说明，预热后放在国内网面上，设好温度，20分钟。
4/5. 10分钟左右时翻个面儿。
5/5. 叮！~~到点了，怎么样？又健康又好吃啊！~~这个东东真不错啊！~~
食材功效信息
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚填精、补精、温中益气等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味的炸鸡腿热量1037 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物0 克
- 钠64.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾242 毫克