| 五香茶叶蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 五香茶叶蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于平底雪橇14分钟消耗的热量...420 | |||||
五香茶叶蛋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（10个）、香叶，八角（适量）
1/3. 凉水下锅,放香叶，八角，茶叶，桂皮，盐,
2/3. 家里没用深颜色的酱油，只好找它代替酱油上色了。
3/3. 把鸡蛋都敲碎了，打算泡一夜进味，不知道味道如何,期待明天早餐，是美味的茶叶蛋。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、解热烦、养血发胎等功效；可与香椿、干贝、西红柿搭配；与鹅蛋、鹅、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五香茶叶蛋热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克