| 蒜香鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 蒜香鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于脱衣服476分钟消耗的热量...120 | |||||
蒜香鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、盐（适量）、生抽（适量）、姜（适量）、黑胡椒粉（适量）、料酒（适量）、香叶（适量）、白糖（适量）、蒜末（适量）
1/5. 取一只碗，倒入盐、姜末、生抽、黑胡椒粉、料酒、香叶做成腌肉料。
2/5. 鸡翅反面用刀切几个小口，放入腌肉料内，腌制一个小时。
3/5. 取油锅，下入腌好的鸡翅，倒入适量的白糖，煎到上色。
4/5. 倒入生抽，炒均匀后倒入蒜末炒香。
5/5. 加适量的水，焖煮，鸡翅熟后，加入盐收汁即可。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、添髓、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜香鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克