| 美味的炸小比目鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 69克 | 美味的炸小比目鱼热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于跑步78分钟消耗的热量...480 | |||||
美味的炸小比目鱼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
小比目鱼（1斤）、食用油（适量）、盐（少许）、小苏打（少许）、料酒（少许）、面粉（适量）
1/3. 鱼真鲜啊，洗净先放盐、料酒腌十五分钟
2/3. 面粉加水调成糊，放入少许小苏打，热锅凉油中火炸鱼。
3/3. 效果就是不一样啊，以前未放小苏打的鱼炸出来就没这么鲜亮，但是这个比较腻，就馒头比较好哦！~~
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、肝胆病、润肠等功效；
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营养信息
- 美味的炸小比目鱼热量620 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克