| 蜜渍柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 28千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 482千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 230克 | 蜜渍柠檬热量/卡路里510千卡 | |||
 热量510千卡，相当于民族舞113分钟消耗的热量...270 | |||||
蜜渍柠檬的做法共6个步骤
食材主料/辅料
柠檬（80克）、蜂蜜（150克）、盐（2克）
1/6. 柠檬用盐洗净，去头去尾
2/6. 切半
3/6. 切片
4/6. 准备蜂蜜
5/6. 将柠檬放入蜂蜜
6/6. 完成
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、化痰止咳、化痰等功效；可与马蹄、蜂蜜、鸡肉搭配；与山楂＋牛奶、山楂干、山楂相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、消除疲劳、杀菌等功效；可与雪梨、橙子、茼蒿搭配；与豆腐、米饭、白开水相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜渍柠檬热量510 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克