| 芒果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 260克 | 芒果汁热量/卡路里243千卡 | |||
 热量243千卡，相当于开会162分钟消耗的热量...90 | |||||
芒果汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
芒果四个（适量）、蜂蜜（适量）、冰块（适量）
1/5. 芒果洗净用刀取出果肉放在榨汁器中
2/5. 加入蜂蜜适量冰块适量打好的果汁到入杯中即可
3/5. 不同的造型不一样的心情哦！
4/5. 怎样都好看呵呵！
5/5. 亲们觉得呢？变幻花样女儿和老公总是惊喜！
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、消除疲劳、杀菌等功效；可与黄瓜、雪梨、橙子搭配；与热水、生菜、千张相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降高热、止血、治虫咬等功效；
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营养信息
- 芒果汁热量243 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克