| 红米葱香蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红米 | 克 | 344千卡 | 344千卡 | 7克 | 2克 |
| 总量 | 100克 | 红米葱香蛋炒饭热量/卡路里344千卡 | |||
 热量344千卡，相当于倒垃圾138分钟消耗的热量...150 | |||||
红米葱香蛋炒饭的做法共8个步骤
食材主料/辅料
红米（100克）、鸡蛋（2只）、葱（2根）、盐（一小匙）、黄酒（0.5匙）、食用油（3汤匙）
1/8. 哈尼红米
2/8. 量出红米，免淘洗。
3/8. 鸡蛋打开，放入黄酒，盐。
4/8. 葱吸净，切粒。
5/8. 红米放入饭煲，加开水，键煮饭档。
6/8. 饭好了
7/8. 开油锅，炒蛋，炒红米饭。
8/8. 又香又糯。
食材功效信息
红米的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有温补强壮、补益脾胃、健脾养胃等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 红米葱香蛋炒饭热量344 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质7 克
- 碳水化合物74 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克