| 卤水乳鸽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乳鸽 | 克 | 1595千卡 | 352千卡 | 11.3克 | 34.1克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 650克 | 卤水乳鸽热量/卡路里2200千卡 | |||
 热量2200千卡，相当于摩托艇运动880分钟消耗的热量...150 | |||||
卤水乳鸽的做法共1个步骤
食材主料/辅料
乳鸽（适量）、生姜（适量）、冰糖（适量）、秘制卤水汁（适量）
1/1. 大火煮10分钟，小火10分钟
食材功效信息
乳鸽的热量352千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有补肝壮肾、调经止痛、暖腰膝等功效；可与玉米搭配；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温中止呕、杀菌、增进食欲等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、养阴生津、清热除火等功效；可与鸭梨、香蕉、石榴搭配；
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营养信息
- 卤水乳鸽热量2200 千卡
- 脂肪34.85 克
- 蛋白质13.12 克
- 碳水化合物117.07 克
- 钠669.5 毫克
- 钙905 毫克
- 铁4 毫克
- 钾579 毫克