| 火龙果雪梨汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 553克 | 火龙果雪梨汁热量/卡路里359千卡 | |||
 热量359千卡，相当于潜泳24分钟消耗的热量...900 | |||||
火龙果雪梨汁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
火龙果（半个）、雪梨（一只）、蜂蜜（一勺）、柠檬汁（五滴）
1/1. 将所有材料倒入搅拌器，打匀。非常香！
食材功效信息
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、促消化、美白皮肤等功效；可与虾、枸杞、牛奶搭配；与黄瓜、鲜贝、山楂相克，同食可能会引起不适；
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、清心、预防高血压等功效；可与百合、核桃、无花果搭配；与大花蟹、梭子蟹、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 火龙果雪梨汁热量359 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物33.5 克
- 钠1.4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾45 毫克