| 超简单草莓椰汁西米露热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西米 | 克 | 29千卡 | 195千卡 | 12.4克 | 2.2克 |
| 总量 | 15克 | 超简单草莓椰汁西米露热量/卡路里29千卡 | |||
 热量29千卡，相当于堵缝隙6分钟消耗的热量...270 | |||||
超简单草莓椰汁西米露的做法共3个步骤
食材主料/辅料
西米（15克）、椰奶（50毫升）、草莓（1个）
1/3. 用料图。
2/3. 西米煮熟，捞出。
3/3. 倒入椰奶和草莓果粒。
食材功效信息
西米的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脾、化痰、补肺等功效；
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营养信息
- 超简单草莓椰汁西米露热量29 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质12.4 克
- 碳水化合物31.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克