| 鲁朗石锅鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老母鸡 | 克 | 1889千卡 | 256千卡 | 20.3克 | 16.8克 |
| 总量 | 738克 | 鲁朗石锅鸡热量/卡路里1889千卡 | |||
 热量1889千卡，相当于拖地板540分钟消耗的热量...210 | |||||
鲁朗石锅鸡的做法共1个步骤
食材主料/辅料
老母鸡（1）、山参（50克）、莲子（适量）、枸杞（适量）、百合（适量）、大枣（适量）
1/1. 老母鸡先用大火炒20分钟
2、然后放入石锅中小火慢炖，半小时后，放入其他材料，再过一个半小时后出锅
食材功效信息
老母鸡的热量256千卡（每100克）；具有补虚劳、补精填髓、温中益气等功效；可与茼蒿、板栗、松子搭配；与明虾、芥末、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲁朗石锅鸡热量1889 千卡
- 脂肪16.8 克
- 蛋白质20.3 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠62.2 毫克
- 钙2 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾275 毫克