| 油焖杏鲍菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 总量 | 216克 | 油焖杏鲍菇热量/卡路里67千卡 | |||
 热量67千卡，相当于裸潜10分钟消耗的热量...420 | |||||
油焖杏鲍菇的做法共1个步骤
食材主料/辅料
杏鲍菇（1个）、酱油 酒 糖（适量）
1/1. 把杏鲍菇洗干净切粗条 2.酱油，酒，汤用小杯子量1:1:1配置，混合待用 3.热油锅，把菇放进去煎炒至有点金黄，把配置好的酱料倒进去，中火烧至汁粘稠状态，即可。美味的素菜完成！
食材功效信息
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、提高免疫力、消食等功效；与鹌鹑、驴肉、田螺相克，同食可能会引起不适；
