| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 草莓酱热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于买东西49分钟消耗的热量...180 | |||||
草莓酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草莓（1斤）、半个柠檬汁（适量）、白糖（适量）
1/4. 草莓洗净用盐水泡5分钟后捞出切开
2/4. 然后让去干净无油的锅，这时放入白糖，用文火熬煮。煮到一半的时候放入柠檬汁，要是不是搅拌以免粘底。
3/4. 然后煮到一半的时候会发现没有加水的草莓却释放很多水分，所以整个过程是不加水不加油的。直到煮到粘稠为止。
4/4. 就ok啦，xixi～
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防便秘、帮助消化、滋补调理等功效；可与玉米、牛奶、山楂搭配；与地瓜、红薯、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克