| 三花减肥茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玫瑰花 | 克 | 10千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 茉莉花 | 克 | 4千卡 | 200千卡 | 2.5克 | 0克 |
| 荷叶 | 克 | 7千卡 | 246千卡 | 24.6克 | 6克 |
| 总量 | 8克 | 三花减肥茶热量/卡路里21千卡 | |||
 热量21千卡，相当于看书16分钟消耗的热量...78 | |||||
三花减肥茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
玫瑰花（3克）、茉莉花（2克）、玳玳花（2克）、川芎（5克）、荷叶（3克）、沸水（适量）
1/4. 5种材料
2/4. 开水泡饮
3/4. 有种淡淡的中草药香气，不重
4/4. 如果觉得苦，可以放些冰糖（其实不是很苦，本人也在喝呢）
食材功效信息
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有理气、收敛、活血等功效；
茉莉花的热量200千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开郁辟秽、清热解表、利湿等功效；可与九制梅肉、话梅搭配；
川芎具有辛散、活血祛瘀、通达等功效；
荷叶的热量246千卡（每100克）；具有散瘀止血、降血脂、消暑利湿等功效；可与大米、螃蟹、茡荠搭配；
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营养信息
- 三花减肥茶热量21 千卡
- 脂肪8 克
- 蛋白质27.1 克
- 碳水化合物84.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克