| 红茶盏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 总量 | 274克 | 红茶盏热量/卡路里1357千卡 | |||
 热量1357千卡，相当于滑翔飞行388分钟消耗的热量...210 | |||||
红茶盏的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、鸡蛋（2个）、红茶包（一袋）、黄油（100克）、细砂糖（50克）、开水（10克）
1/6. 一包红茶包用开水冲泡后等待冷却，低筋面粉过筛
2/6. 黄油融化液态后，和细砂糖拌匀，再倒入打散的鸡蛋液，拌匀
3/6. 把冷却后的茶包拆开，红茶渣倒入黄油混合物里，再倒入冷却后的红茶汁，搅拌均匀
4/6. 最后倒入低筋面粉，打蛋器搅拌成稀面糊
5/6. 烤箱220度预热2到3分钟，把稀面糊装入模具中三分之二满，放入预热好的烤箱，中层220度20分钟，直到蛋糕完全膨胀表面出现裂口，并呈金黄色即可出炉
6/6. 做好出炉后
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、美容护肤、防细菌感染等功效；可与苋菜、牡蛎 、茼蒿搭配；与味精、茶叶、兔肉相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效；
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营养信息
- 红茶盏热量1357 千卡
- 脂肪110.01 克
- 蛋白质50.06 克
- 碳水化合物139.92 克
- 钠195.9 毫克
- 钙469 毫克
- 铁30.65 毫克
- 钾2111 毫克